Fødselsforberedende kurs

Kunnskap som skaper trygghet

Et fødselsforberedende kurs for deg og partneren din, ledet av jordmor. Gjennom tre kurskvelder får dere kunnskap om kroppen og fødselen, og konkrete verktøy for pust, avspenning og mental forberedelse.

Målet er at du møter fødselen forberedt og trygg, og at partner vet hvordan hen kan bidra underveis. Dere får også lydfiler til nedlasting, som kan brukes til øving hjemme og som støtte under fødselen.

Velg det som passer dere

Gruppekurs i Kristiansand

3 kvelder · Posebyen Helse · tirsdager

Tre tirsdager kl. 18.00 til 20.00, tre uker på rad. Maks seks par. Påmelding og betaling hos Posebyen Helse.

2 000 kr per par

Se datoer og meld dere på

Individuelt kurs

Bare dere · etter avtale

Samme innhold som gruppekurset, tilpasset dere og deres situasjon. Vi finner tid og sted sammen.

Pris etter avtale

Send e-post for avtale

Gruppekurs i Mandal

3 kvelder · Mandal · datoer kommer

Kurs i Mandal legges ut her på nettsiden så snart datoene er klare. Meld interesse, så får du beskjed først.

2 000 kr per par

Meld interesse

Dette lærer dere på kurset

  • Hva som skjer i kroppen gjennom fødselens ulike faser
  • Pusteteknikker, avspenning og mentale verktøy
  • Hvordan du kan støtte kroppens naturlige fødeprosess
  • Hvordan partner kan være en aktiv og trygg støtte
  • Praktiske forberedelser som gjør dere bedre rustet

Kurset bygger på jordmorfaglig kunnskap og anerkjente prinsipper fra hypnobirthing. Teknikkene fungerer sammen med all medisinsk smertelindring, og er et supplement til oppfølgingen hos jordmor og lege.

Praktisk informasjon

Omfang
Tre kurskvelder på til sammen seks timer, for deg og partneren din.
Pris
2 000 kr per par. Inkluderer lydfiler med guidet avspenning og hypnose, som dere beholder for alltid.
Når i svangerskapet
Fra svangerskapsuke 28. Da har du god tid til å øve på teknikkene før fødselen.
Hvor
Kristiansand: Posebyen Helse, Skippergata 97. Mandal: datoer og sted kommer. Individuelt kurs etter avtale.
Jordmor
Anne Kristine, jordmor med mange års erfaring fra fødeavdeling og kommunehelsetjenesten. Utdannet i hypnobirthing.

Flere spørsmål? Se spørsmål og svar på forsiden, eller send en e-post.

Ta kontakt